大约有一个多月没有联系的于大宝，看上去并没有偷懒，双腿盘坐，两眼微闭，面前徐徐燃着还剩下截的香，秦川并没有打扰他，推开门以后，就悄悄地走进了客厅里，找个凳子坐了下来。
修炼这种事，既不能投机取巧，也不能着急上火，一切要心如止水才能修炼成功，趁着于大宝修炼的时候，秦川也难得得以空闲，将体内的真气运转。
大约又过半柱香的功夫，秦川将体内的真气运转了一个大周天之时，于大宝睁开眼睛，嘴里喃喃自语，似乎被某种东西困扰。
“气发丹田，以意领气，使气沉丹田，渐而聚之丹田。缩腹而藏卫气、元气。然后动而疾发……”于大宝挠着头皮，被这段口诀困扰很久，他不知该如何运气，能够做到气沉丹田，而缩腹藏卫气、元气。
看他被这问题困扰，秦川也趁机插话道：“气功之本，是生泄元气之府，贮劲之库，发劲之源。当全身之宗气、卫气、元气汇聚在丹田时，就可迸发出强大的力量……”
听到有人答话，于大宝吓得一激灵，扭头一看，不禁转惊为喜，对秦川道：“大哥，你什么时候来的？”
“我半柱香之前来的，看你在练功，所以没有打扰你！”秦川一脸笑意道。
于大宝一跃而起，以他肥重的身体，以前断然做不到，自打修炼了秦川所授的吐故纳新的口诀之后，他觉得身体也变得轻盈起来。
“大宝，你最近果然没有偷懒。”秦川一看于大宝的轻盈的动作，就知道他这段时间勤加苦练。
于大宝不好意思的用手撸了撸鼻子：“果然瞒不过大哥，我最近有一空就修炼你所传授的口诀，自从修炼以后，身休也变得比前强太多，不光轻盈，而且即便天冷也不觉得冷……”
“那你有没有感觉到气感？”秦川看他眸子的光芒确实有所变化，意识到大宝的资质还算不错，修炼《太玄内经》应该问题不大。
于大宝略作沉思，很肯定的点头道：“每当修炼时，丹田处就会有一股气流在身体里游走，让我感到很舒服，但这股气流走向并不由我控制，有时候会在身体乱钻……”
秦川笑了，他没想到于大宝的资质果然不一般，说到控制内劲，可不是一件容易的事情，摆手道：“这事不着急，等我再传授你其它口诀，你修炼完了，就能控制了……”
“真的？！”于大宝高兴的直搓手，看得出来，他还真的喜欢起了修炼这码子事儿，虽说这辈子可能都无法达到秦川的高度，但只要能够帮着秦川做些力所能及的事情，于大宝就会很高兴。
秦川觉得于大宝这个兄弟没白认，言归正传道：“兄弟，跟我一起去冒险，你敢吗？”